Art-thérapie

Qu'est-ce que l'art thérapie ?

L'art thérapie est une technique tout en douceur qui aide à la transformation par la création. C'est en entrant dans un processus créatif, où aucune aptitude technique n'est requise que vous commencerez à prendre soin de vous.

Pour qui ?

Bienveillante et sans jugement, j'accompagne les femmes qui souhaitent reprendre confiance en elles grâce à la création.

Si vous êtes une femme et…

✓ vous vous sentez incomplète et cela vous empêche d'être sereine,

✓ vous avez besoin de vous donner du temps pour vous,

✓ vous avez l'impression de passer à côté de vos envies réelles,

✓ vous ne savez plus ce dont vous êtes capables,

✓ vous avez besoin de vous accepter telle que vous êtes, avec vos imperfections,

✓ vous avez besoin de vous affirmer…

Alors contactez-moi, les séances d'art thérapie sont faites pour vous !

Comment ?

Je propose des séances individuelles ou bien en groupe, sur des thèmes particuliers.

En individuel

Selon votre besoin, les séances peuvent être programmées sur une dizaine de séances.

Elles sont à visée thérapeutique, pour permettre un développement de soi :

• Retrouver sa confiance en soi

• Augmenter son affirmation de soi

• Améliorer son lâcher prise

• Stimuler sa créativité

• Réduire son anxiété

A l'atelier, c'est le processus de création qui compte, plus que la réalisation elle-même. Il ne s'agit pas de faire du « beau ». Il est important de se réserver un temps pour soi pour que de nouvelles envies apparaissent et vous fassent bouger dans votre vie.

A chaque séance, la surprise est au rendez-vous !

En fonction de l'activité proposée, que ce soit de la peinture, du dessin, du collage, du modelage, les ombres et lumières ou des matériaux textiles, vous pourrez peindre, dessiner, coller, déchirer, recoller, coudre, couper des liens, en tisser d'autres…

En groupe

Je propose également des ateliers de groupe avec des explorations créatives, inspirées du carnet créatif, utilisant plusieurs outils, comme le collage, l'écriture, la peinture et le dessin.

Ces groupes peuvent vous permettre de recréer des liens sociaux.

Rejoignez-nous un mardi par mois, de 18 à 20h.

Ces séances créatives permettent de prendre du temps pour soi et de s'offrir une bulle de bien-être.

Les médians

Chaque séance est différente, personnalité à votre besoin.

Je vous propose différents médians :

Le dessin pour retrouver sa trace et se dessiner un futur

La peinture pour poser des choses dans la matière

Le collage pour recoller les morceaux de sa vie

Le modelage pour se reconnecter à son enfant intérieur

La couture pour se tourner vers soi et faire de nouveaux liens

La photographie pour s'arrêter dans l'instant présent

Les ombres et lumières pour transformer l'ombre en lumière

Pourquoi ?

J'accompagne les femmes à prendre un temps pour elles et à se recentrer sur soi

Vous voulez retrouver de la sérénité

Stimulez votre créativité !

Vous voulez augmenter votre confiance en vous ?

Osez essayer de nouvelles choses !

Vous souhaitez améliorez votre lâcher prise ?

Fermez les yeux. Pas obligée de faire quelque chose de "beau" !

Vous avez besoin de reprendre contact avec vous-même ?

Ecoutez vos ressentis pendant la création !

Vous voulez réduire votre anxiété ?

Immergez-vous complètement dans la création !

Vous avez besoin de vous retrouver telle que vous êtes ?

Reprenez contact avec votre enfant intérieur !

Tarifs Art thérapie

Les séances individuelles

Adultes/Ados : 60€ pour 1 heure

Les séances de groupe (de 3 à 6 personnes)

Adultes/Ados : 40€ pour 1 heure 30

Pour les institutions, en individuel ou en groupe, me contacter

Horaires

Ouverture du lundi au vendredi - de 9 h à 20 h

Nos prochains rendez-vous du mardi soir, de 18 à 20 heures

Explorations créatives : inspirées du carnet créatif, utilisant plusieurs outils, comme le collage, l'écriture, la peinture et le dessin

28 Janvier 2025

Avec le thème du Kimono, découvrez l'image que vous montrez aux autres et celle que vous gardez en vous

25 Février 2025

Accueillez le fruit du hasard et laissez votre intuition faire le reste !

25 Mars 2025

Explorez votre paysage intérieur pour vous mieux vous connaître

6 Mai 2025

Atelier Zen pour un lâcher prise apaisant, créez à partir d'éléments de récupération inspirants